BESTZEIT

Beschreibung der Episode

Unser Gast in dieser Woche war selbst Leistungssportler, trainiert heute eine ambitionierte Lauf-Trainingsgruppe beim Verein „Hamburg Running“, ist Landestrainer beim HHLV und außerdem verantwortlicher Redakteur beim Fachmagazin „Leichtathletiktraining“: Andreas Grieß.
Wir sprechen mit ihm zu Beginn des Jahres in einer Schwerpunktfolge über alles rund um die Themen Saisonplanung, Trainingssteuerung und Regeneration. Es geht um seine selbst gemachten Erfahrungen als Athlet (400m/800m), wie das seine Arbeit als Trainer beeinflusst und die Freude daran Wissen weiterzugeben. Die Kunst Flexibilität im Trainingsplan zu bewahren - gerade jetzt im Winter, warum für ihn bewusste Trainingspausen so wichtig sind und die anstehende Saison 2026.