BESTZEIT

Anmerkungen

Diese Folge werfen Ralf und Philipp einen Blick zurück auf die adidas INFINITE TRAILS in Bad Gastein, wo Philipp am vergangenen Wochenende mit vielen bekannten BESTZEIT-Podcast-Gesichtern unterwegs war. Er erzählt von der eigenen Teilnahme und den Erfahrungen in diesem Jahr, den unterschiedlichen Strecken, dem Wetter in den Bergen, das dieses Mal sehr anders sein sollte und den steilen sowie rutschigen Passagen. Es geht außerdem um die gute Organisation, die Kommunikation im Vorfeld und den generell sehr kollegialen Umgang im Trailrunning.

Die beiden werfen dann einen Blick auf Ralfs Training in der letzten Woche, seien Trainingssteuerung und die aufgetretenen Beschwerden in Wade und Achillessehne. Es geht um Tipps und welche Anpassungen des Trainingsplans geholfen haben, wie Radintervalle und Krafttraining als Ersatz genutzt wurden und warum wir bei Schmerzen vorsichtig bleiben müssen. 

Zum Schluss sprechen die beiden über die anstehende Premiere der Ultimate Championships in Budapest und das neue Wettkampfformat der Leichtathletik. Es geht um die ketzerische Frage ob es dieses neue Wettkampfformat überhaupt braucht und die beiden erklären die Reduktion auf wenige Disziplinen, die Auswahlverfahren, die Preisgelder und die geplanten Änderungen bei Läufen und technischen Wettbewerben.

Unsere Partner der Folge:

Der MARATHON MÜNCHEN by Brooks erwartet 2026 insgesamt über 30.000 Teilnehmende und damit einen neuen Teilnehmerrekord. Die Anmeldung für den Marathon und die Marathon-Staffel am 11. Oktober 2026 ist weiterhin möglich. Halbmarathon und 10 km sind bereits ausverkauft. Anmelden könnt ihr euch über: www.marathonmuenchen.org

Jetzt neu in deiner Apotheke: Physiorelax - mit dem Phyto-4-Komplex aus Ringelblume, Johanniskraut, Arnika und Teufelskralle für die Regeneration vor und nach dem Sport. Für jedes individuelle Muskelbedürfnis das passende Produkt - aktivierend, wärmend mit Capsaicin, kühlend mit Menthol und entspannend mit CBD. Apothekenqualität, dermatologisch getestet und made in Europe: Jetzt bewerben und als Produkttester:in dabei sein!

Link: https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttesterutm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=bestzeit

Recovery is key und die könnt ihr unterstützen mit den verschiedenen Theraguns von Therabody - sie lindern Schmerzen, verbessern die Flexibilität und beschleunigen damit die Regeneration. Mit unserem Community-Code „Bestzeit15Plus“ könnt ihr 15% sparen auf https://therabody.com.

Sportschau Livestream Ultimate Championships: https://www.sportschau.de/leichtathletik/1-tag-der-ultimate-championships-in-budapest,livestream-leichtathleitk-ultimate-champions-tag-1-100.html